「気にしすぎな人クラブ」へようこそ　僕の心を軽くしてくれた４０の考え方

出版社からのコメント

ちょっとしたことで、モヤモヤしたり。「自分なんて……」ってクヨクヨしたり。「なんでこんなことするんだろう」ってイライラしたり。「こんなこと気にしてるのって自分だけ？」と悶々としたり。とにかくいろんなことが気になっちゃってしょうがない！そんな気にしすぎなあなた……「気にしすぎな人クラブ」へようこそ！この本では、誰もが感じたことはあるけどふたをしてきた「モヤモヤ」「イライラ」「クヨクヨ」といった「心に引っかかっちゃうこと」の正体に気づき、「自分の本当の気持ち」や「考え方のクセ」を知るお手伝いをします！「気にしすぎあるあるシチュエーション」の４コマ漫画と、気にしすぎ作家・吉本ユータヌキと公認心理師・中山陽平の対話を読み進めていくうちに、ラクに生きられるヒントがたくさん見つかります。目次（抜粋）ＰＡＲＴ１　人のことが、気になります。□誤解を招かないか心配で、文章を直し続けて…グルグル□自分の好きなものを否定されて…クヨクヨ□友達からの誘いを断れなくて…モヤモヤ□淡白なＬＩＮＥやメッセージに…ビクビク□勝手に期待して、叶えてもらえないと…ガックリＰＡＲＴ２　仕事や職場で、気になります。□自分の考えや仕事を否定されて…クヨクヨ□残っている人に申し訳なくて先に帰れず…モヤモヤ□やりたいけど手をあげられなくて…ウジウジ□未完成の仕事を人に見せられなくて…ズルズル□後輩にも妙に気を遣ったり遠慮したりして…ウジウジＰＡＲＴ３　自分に対して、気になります。□雑談がまったく盛り上がらず、気まずい空気に…アセアセ□何かをはじめても、すぐモチベーションが切れてガックリ□切羽詰まってるのに、全然違うことをしちゃって…モヤモヤ□咄嗟に出る言葉がいつも「すみません」で…モヤモヤ□「好きなこと」や「やりたいこと」がわからず…グルグル□気にしすぎな自分が…とにかく気になる！